特效腰腿疼痛灵是激素类药吗：最懒惰的吃法 莲子的正确搭配法
发布时间：2022-10-07 10:22:05
很多人都说，末伏应该吃鸡肉，其实出伏后最好是吃鸭肉，鸭肉具有香而不腻，口味绵柔的口感，还有清热袪火，滋养人心的效果！俗话说：“防苦夏吃吃鸭”，因为鸭肉属于凉性食物，从中医的“热者寒之”的原则来看，鸭肉特效腰腿疼痛灵产假是末伏“贴秋膘”最好的选择。
所以，今天我就和大家分享鸭肉的7种做法，让大家都找到属于自己味道的出伏菜，健健康康入秋身体棒。
第一道：【金线莲炖蕃鸭】
金线莲可以清热凉血、祛风利湿、平衡阴阳、扶正固本，阴阳互补、生津养颜、调和气血、五脏、养寿延年，可以促进体内地分泌平衡，减少油脂过多分泌，加快皮肤中细胞新陈代谢，能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
夏末初秋用金线莲炖汤是再好不过的营养了。
具体做法：鸭肉400克，金线莲适量，分别清洗干净，然后把鸭肉放入冷水锅焯烫后捞出。
接着把鸭肉放入砂锅，加入一小块的姜片和陈皮，一次性足够的水，烧开转小火煲90分钟，最后加入金线莲继续煲15分钟，起锅之前加盐调味即可。
第二道：【莲子薏米炖鸭肉】
入秋我们更要做好祛湿润燥，薏米有清热去湿的功效，入汤能清除燥热，使身体舒畅，薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
莲子有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
具体做法：提前把莲子和薏米浸泡半个小时，搭配几个红枣，把鸭肉入冷水锅焯烫后放入炖盅，同时把姜片、红枣、莲子和薏米一起加入，一次性加足水，放入炖盅隔水炖2个小时，最后调味。
第三道：【家常卤鸭】
准备2个大鸭腿。辅料包括：糖3勺，甜面酱1大勺，生抽和老抽，胡椒粉和料酒。
香料：香叶3片，八角2个，蒜瓣2个，干辣椒一个，陈皮一块
做法：第一步是焯水放入锅中加入姜片料酒烧开，然后捞出来过凉水。
第二步：少许油放入糖3勺，中火融化，然后小火熬，用特效腰腿疼痛灵治病吗铲子不断翻动，到后面会有小泡沫出现，接着迅速消失，这样状态下的糖色是最理想的。
第三步：烹入料酒，加入适量的水（这个水量要没过材料为宜），然后放入鸭肉，加入3勺生抽，1勺老抽，1勺甜面酱，以及所有的香料和蒜姜少许调料。烧开后转小火卤制，我大概用了45分钟，然后根据个人口味放盐巴或者鸡精，接着关火，浸泡2个小时。
卤鸭是福建这边人家喜欢的菜，隔三岔五我们家也会卤一锅，配菜下酒都不错的。
鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾、虚弱浮肿等好处。
平日多吃鸭肉可以增强食欲、保护心脏、滋阴补虚、利水消肿和消炎抗菌。
人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。
第四道：【丝瓜根炖鸭子】
丝瓜大家不陌生，丝瓜根是什么？就是丝瓜落季后的老根，拔出来晒干就特效腰腿疼痛灵治疗筋膜炎吗是煲汤的好食材了。
丝瓜根可以活血通络、消肿清热解毒。可以用于喉咙痛、偏头痛、腰痛和乳腺炎。丝瓜根富含矿物质、维生素C和维生素B。维生素C可以预防坏血病，清除血管中的垃圾，并延缓肌肤衰老，美白肌肤。维生素可以预防脚气病、唇炎、口腔炎和口腔溃疡。
详细做法也是很简单的，丝瓜根浸泡后多洗几遍这样就处理干净了，鸭肉入冷水锅焯烫捞出沥干，然后2个食材加入少许的姜片一起放入高压锅，一次性加足了水，盖上盖子，上汽后转小火继续15分钟即可，起锅之前放盐和鸡粉调味。
第五道：【盐水鸭】
材料：鸭子一只（2斤多）
辅料：料酒20+20，水1500+1500，姜片6片，葱2根，盐巴30克，五香粉2克，八角2个，花椒粒2克
做法：按照菜单流程，鸭子1500克水3片姜片和20克料酒放入锅中搅拌焯水
取出来，擦干锅子，放入盐，八角，花椒粒，启动程序爆香
接着加入鸭子，剩下的料酒、姜片，五香粉和1500克水，换压力煮，然后浸泡过夜即可。
家庭制作清淡又好吃，不喜欢煲汤的可以借鉴卤鸭和盐水鸭的做法，都是很让人喜欢的下饭菜。入秋之后饮食切记不要太辣太重口味，秋燥还是多吃润肺滋阴的食物为主，让我们健健康康入秋，一年不用找医生。
好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。
上一篇： 化痰祛湿也是一种常用的治疗方法
下一篇： 特效腰腿疼痛灵是止痛药吗：辛弃疾《清平乐村居》的意思及赏析
