香港同仁特效腰腿疼痛灵：这六种养胃粥的做法你记住了吗？

发布时间：2022-10-05 13:26:45

　　冬季饮食忌硬生冷，营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是南瓜小米粥、八宝粥、银耳雪梨粥、羊肉粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

　　下面我为大家介绍几种粥的做法

　　想要养好特效腰腿疼痛灵有治疗效果吗脾胃，这些粥不能错过！

　　南瓜小米粥

　　原料：南瓜300克，小米50克，冰糖几粒。

　　做法：

　　1.把小米洗净，入锅多些水烧开。

　　2.南瓜洗净削皮切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂（也可以提前把南瓜蒸烂）如果有打水果机器，就可以把南瓜特效腰腿疼痛灵香港产长春能否买到打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

　　3.把南瓜搅拌的看不到南瓜片，等小米熬到开花黏稠，放入冰糖，用勺子搅拌均匀即可。

　　雪梨银耳粥

　　原料：东北大米、雪梨、银耳、水

　　制作：

　　1、银耳提前用温水泡发，然后撕成小块备用

　　2、大米洗净放在粥锅里面

　　3、把银耳也放进特效腰腿疼痛灵胶囊香港同仁价格去，加上水（掌握好量不要加太多水，防止太满沸出）

　　4、盖上盖子把水烧开以后再煮上半小时

　　5、把雪梨切成小丁，然后把雪梨放进去，再煮上20分钟左右就可以享用了（根据个人口味添加冰糖）

　　小窍门：

　　梨皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以特效腰腿疼痛灵香港多少钱不要把梨皮去掉。

　　（温馨提示:冬天里您要多喝粥哦）

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