特效腰腿疼痛灵的功效与作用：荞麦粉功效：益气力,续精神,利耳目、降气宽肠,健胃

发布时间：2022-10-02 14:21:31

　　荞麦又称为鸟麦、花荞,是蓼科荞麦属作物,其性味甘平,食味清香,营养丰富,有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。荞麦中的某些黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此,荞麦有“消炎粮食”的美称。

　　增强免疫功效：

　　荞麦含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素,并含少量维生素B1和维生素B2。荞麦含有的烟酸和芦丁(香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视

　　力和预防脑血管出血的作用;含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,增强人体抵抗力,还具有扩张血管和降低血液胆固醇的作用。

　　此外,荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇;荞麦中的铁元素,能充分保证人体制造血红素对铁元素的需要,防止缺腰腿疼痛特效灵去哪买铁性贫血的发生。

　　如何挑选荞麦：

　　黑色的才自然，挑选荞麦时,要看颜色,颜色越黑的浓度越高,越是优质的荞麦。

　　荞麦增强免疫力：

　　荞麦香菇粥：

　　将鲜香菇去蒂洗净,切成细丝;红米和荞麦米淘洗干净备用。往锅内注入6碗清水,放入红米和荞麦米搅拌均匀。先加盖大火煮沸,然后揭盖以小火煮45分钟。期间不时用汤勺搅拌锅底,以免米粒粘锅烧糊。放入香菇丝拌匀,淋入1汤匙油,添入适量开水稀释粥底以小火续煮10分钟,加入1汤匙盐调味,即可出锅。荞麦和香菇都是增強免疫力的良药,两者搭配在一起,还可消炎同仁堂特效腰腿疼痛灵、止痰。

　　饮食宜忌：

　　忌：荞麦和黄鱼不可一起吃，荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免荞麦与黄鱼同食。

　　宜：荞麦+鸡腿,鸡腿中含有大量的蛋白质。把芥麦米洗净,沥千水分。鸡腿肉片成小块;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。锅中倒入

　　适量的水,放入荞麦煮20分钟,捞出沥水。把所有的调味料倒入锅中煮开,放入荞麦米,鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜扁豆一起煮20分钟。直到所有的材料煮变软,盛出即可。

　　此菜鲜香甜美,细腻柔软,容易消化。

　　增强免疫超级食谱：

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　　食谱推荐一:荞麦煎饼

　　原料:

　　荞麦面200克,面粉100克,淀粉50克,白萝卜50克,干香菇20克,绿豆芽20克,香菜5克,红枣5克,盐、糖、酱油、醋、芥末、芝麻、香油、蒜泥、生姜泥、葱花各适量。

　　做法：

　　1.萝卜切丝,加盐腌10分钟。挤去水,入水煮至透明捞出加入香油,芝麻调味冷却备用。