特效腰腿疼痛灵一年病史用多少盒：孩子不爱喝水有什么办法
发布时间：2022-09-30 10:21:54
原创 朱庆庆 不少妈妈都对“宝宝喝水”有执念，尤其是家有不爱喝水的宝宝，为了“健康”，总想逼他多喝几口水。可是偏偏有些宝宝就是不爱喝水，急得家长就怕宝宝会缺水。
孩子究竟一天要喝多少水呢？他不爱喝要不要逼他多喝几口？孩子究竟要喝多少水？
要知道这个问题，我们首先要了解两个概念——推荐摄入量和适宜摄入量。
推荐摄入量，是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97-98%）需要量的某种营养素摄入水平。
适宜摄入量，是通过观察或实验获得的健康群体某种营养素的摄入量。
有不少说法会推荐一天需要喝多少水，就像我们常说的“成人一天要喝8杯水”。但是具体到每个孩子需要多少水分，不能一概而论。
我们很难、也无必要按照推荐量去执行。
因为生活中，有很多因素影响水的摄入，除了体重，还有食物的热量和有人用过特效腰腿疼痛灵性质、环境的气温、湿度、个人的活动量、疾病状态等等。
总的来说，孩子一般不会太缺水，依据中国营养协会的建议：
6 个月前的宝宝，母乳和配方奶中含有的水量，所以一般情况下不需要喝水。
6 -12个月左右添加辅食后，可能对水分的额外需求也同步增加，此时应该让婴儿养成喝白开水的健康习惯，但没必要强制，就算是不爱喝也不用担心，还是可以通过喝奶来补充。
1-2岁的宝宝，水总摄入量约1300ml，除去饮奶量，额外饮水约500-600ml。
2～3 岁的宝宝，除三餐外，每天需摄入600-700mL 水。
但是家长看到这个标准，也不代表需求量减去宝宝的奶量就是他一天该喝水的量。 因为这里所说的每天摄入量，不仅仅是孩子喝的水，还包括辅食中的所含的水分。
香港同仁医药生物技术研发有限公司特效腰腿疼痛灵但这只是一个量化或参考值，只要宝宝有喝水的习惯，家长们无需担宝宝会缺水，更没必要执念于「逼孩子喝水」。
每个宝宝都是有个体差异的，养娃不能太教条，总不能按着计算器来算宝宝到底该喝多少。孩子口渴不会表达怎么办？
如果你的孩子还小，不会表达也不要紧。口渴了，他的身体会有一些信号。
我们成年人缺水的时候，通常会有口渴、尿少、尿呈深黄色等症状，这些症状提示需要及时喝水了，孩子也一样。家长还需要根据天气状况、宝宝的活动状况、嘴唇是否偏干，来进行判断。究竟怎么喝水比较好？
6-12月龄的宝宝，不用过分强调饮水量，让宝宝习惯白开水的味道要比让他饮足量的水更重要。父母可以在添加辅食或者喂奶后，给宝宝少量喝水，用鸭嘴杯或吸管杯让他每次吸几下就可以，尽量让宝宝能养成喝白开水的习惯，又能清洁口腔。少量多次让他适应水的味道，以后口渴了自然就会主动饮水。
1岁以后，已经习惯白开水的宝宝，当他们自己知道口渴的时候通常会主动要求喝水，每次可能会饮20-50ml，家长只要准备好水杯随时能获取到就可以。娃就不爱喝，怎么办？
正所谓，萝卜青菜各有所爱。有的娃自己捧着水杯就是“吨吨吨”，可有的娃，家长追在屁股后面特效腰腿疼痛灵有激素吗也挤不进几滴水，怎么训练都没用。这里分享几个让娃喝水的小经验，希望能有帮助：
1
把握时机，让孩子习惯
随时把水杯放在孩子的周围，时不时将杯子递给宝宝或者将吸管放进他嘴里。在玩耍后、洗澡后、刚睡醒的时候很容易会口渴，把握这些机会喝水，孩子通常愿意接受。
2
选择他喜爱的水杯
可以选择宝宝爱看的动画片或者玩偶图案的水杯，让他和水杯建立情感联系，也可以让他用喜爱的贴纸给水杯装饰。或者可以准备多个饮水杯，喝之前可以说“今天我们来喝哪杯水？”让喝水这件事变得有趣。
3
调整白开水的味道
孩子抗特效腰腿疼痛灵现在叫什么名拒喝水，很多时候是不接受白开水的味道。我们可以在水中切一些水果块，略微增加一下香甜的味道。但是水果要切的大块，避免喝水的时候误吸。
4
增加其他含水量高的食物
如果孩子实在是不喜欢喝水，也不用去逼着他。通常孩子如果真的渴了，自己也会喝，我们也可以尝试给孩子提供含水量丰富的食物作补充，比如牛奶、水果类等。每日从不同类的食物中获得水分，也是膳食水摄入的重要组成部分。喝水和吃饭一样，都是一种自然的生理选择。该不该喝水，孩子自己清楚。低龄儿童即使不会用语言表达，但如果真的渴了，会发出信号。
父母无需规定孩子每天的饮水量，更不要去用诱骗或者交易奖励的方法逼着他喝水。如果总在其不愿喝水时要求喝水，就会导致孩子对喂水行为的厌恶，甚至对饮具的厌恶。父母想当然的过分关注或干预，往往适得其反。我们只要适时提醒他们喝水就可以了。
*本文配图源自网络
*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。
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